处理对方和异性交往的问题，首先需要冷静和理性地分析情况。以下是一些建议，帮助你应对这种情况：

1. **沟通是关键**：与你的伴侣进行坦诚的对话，表达你的感受和担忧。了解他们与异性交往的性质和原因。沟通时要保持冷静，避免指责或争吵。

2. **设定界限**：在一段关系中，界限是重要的。讨论并确定你们双方都感到舒适的界限。界限可能包括与异性朋友的交往方式、频率和场合等。

3. **信任与尊重**：信任是任何关系的基石。如果你的伴侣已经表明他们的行为是清白的，那么尝试信任他们。同时，你的伴侣也应该尊重你的感受，并在可能引起误会的情况下考虑你的立场。

4. **自我反思**：思考一下为什么你会对伴侣和异性交往感到不安。是因为过去的经历、不安全感还是其他原因？了解自己的感受可以帮助你更好地处理当前的情况。

5. **个人成长**：利用这个机会来提升自己。无论是通过阅读、咨询还是个人兴趣，专注于个人成长可以增强你的自信心，并有助于你更好地处理关系中的挑战。

6. **寻求专业帮助**：如果你发现这个问题很难自己解决，可以考虑寻求婚姻顾问或心理咨询师的帮助。专业人士可以提供中立的观点，并帮助你们双方找到解决问题的方法。

7. **观察行为**：如果确实有迹象表明你的伴侣的行为超出了友谊的范畴，那么你可能需要更加仔细地观察他们的行为。但请记住，没有确凿的证据之前，不要轻易下结论。

8. **保持开放的心态**：在现代社会，与异性保持健康、正常的社交关系是可能的。保持开放的心态，理解你的伴侣可能需要有异性朋友，就像你可能也有异性朋友一样。

记住，每段关系都是独特的，没有一成不变的规则。最重要的是找到适合你们双方的平衡点，并确保双方都感到满意和尊重。